Ergänzung meinerseits zu „Die Zukunft ist eure Verantwortung, YogiNis!“

...genau das ist es: NEHME DEN BLICK NACH INNEN ZU DIR UND HÖRE DIR ZU. Egal, was im Außen geschieht, übe übe und übe immer wieder deine Konzentration auf dich, auf deine Wahrnehmung zu lenken. Höre zu, was in dir geschieht und erlaube,…

„Die Zukunft ist eure Verantwortung, YogiNis!“

Dies ist ein Auszug von einem Artikel, der im Kundalini Yoga Journal in der März-Ausgabe 2020 erschien. Verfasst wurde der Artikel von einem meiner Prüfer in der Stufe 2 Ausbildung - Sat Hari Singh Stülpnagel - Vielen herzlichen Dank, lieber…

„Lavendelcreme für die Haut“

Auf sehr einfache Art und Weise kannst du diese wunderbar pflegende und duftende Hautcreme selber herstellen - ja, du liest richtig:-)  das ist wirklich einfach! Vor einigen Monaten entdeckte ich dieses Rezept - es hat mich sofort angesprochen,…

Stärke dein Immunsystem mit gesunden Lebensmitteln

Yoga und Meditation stärken dein Immunsystem - du findest auf meiner Seite unter der jeweiligen Rubrik entsprechende Übungsreihen und Meditationen, die du wunderbar zuhause praktizieren kannst. Ernährung ist jedoch das A und O zur Stärkung…

„Gehorsams-Verletzte“ – ein Gedankenimpuls

reine LeseZeit für diesen Artikel sind 5 Minuten - aus meiner Sicht, eine gut investierte Zeit. Durch einen Newsletter meiner ehemaligen Ausbilderin Simran Kaur Wester in "Gewaltfreie Kommunikation" erhielt ich diesen Impuls und möchte…

„Wie 3 verschiedene Lebenszyklen, dein Leben beeinflussen“

Durch das Praktizieren von Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen nimmst du positiven Einfluss auf die Auswirkungen deiner Lebenszyklen. Alle 7 Jahre macht dein Bewusstsein eine grundlegende Veränderung durch; die Lebensthemen mit…

Kundalini Yoga und PTBS

- Was bedeutet das? - PTBS - Posttraumatische Belastungsstörung - entsteht, wenn ein extrem belastendes Ereignis oder eine sich wiederholende seelische Verletzung Körper und Psyche des Betroffenen grundlegend verändern. Eine Vielzahl…

Selbst – Liebe

"Wenn du beginnst dich selbst zu lieben, wirst du erkennen, dass Schmerz und Leid nur Warnzeichen dafür sind, dass du nicht deine innere Wahrheit lebst."    Yogi Bhajan

Veränderungen – entwickle Mut zum Tun

Kundalini Yoga begleitet dich dabei. Yoga beschäftigt sich seit Jahrhunderten mit den Aspekten des Körpers und des Geistes. Mit Yoga nehmen wir Einfluss auf unser Gehirn und unser Bewusstsein und somit auch auf unseren Körper; dies…
Traumreisen mit Naturton Instrumenten

ERFOLG – ein yogischer Gedanke dazu

Erfolg ist, wenn du voll dein Potential lebst! Damit du eine Idee davon erhältst, wie sich dein Potential  anfühlt und was sich dahinter verbirgt, verbessere deine Wahrnehmung und dein Bewusstsein, um Alles zu sehen, WIE es in Wirklichkeit…