Was gibt es zu tun in dieser Zeit ?

"Das Leben hat eine einfache Herausforderung. Handle, reagiere nicht. Beruhige dich und behaupte dich. Wenn du wie ein Licht strahlst, verschwindet die Dunkelheit in großem Umkreis. Wenn du strahlst, verdrängt deine Psyche die…

Rezept des Monats Juni 2020 „Melonen-Rucola-Salat“

Süß, sauer, herb und scharf - der interessante, erfrischende Sommersalat   ZUTATEN für 2 Personen: 500 g Fruchtfleisch von der Wassermelone 2 El Zitronensaft schwarzer Pfeffer Salz gehacktes Thymian - frisch oder…
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Yogi Tea Classic Chai – ein kraftvolles Getränk

Dieser Tee wärmt deine Seele und lässt dich in deine Kraft kommen. Es gibt ihn in Teebeuteln in guter Qualität von Yogi Tea - oder du kannst ihn dir selbst zubereiten. Du gibt den Yogi Tea Classic und den Yogi Tea Classic Chai. Der…

Rezept des Monats Mai 2020 „Sellerie-Kokos-Suppe“

einfach KÖSTLICH - ich hätte es nicht vermutet, als ich das Rezept entdeckte. Wer bislang kein Freund von Sellerie war, wird es JETZT :-)   ZUTATEN: 100 g Schalotten - ich verwende fast nur noch rote Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 50…

Ergänzung meinerseits zu „Die Zukunft ist eure Verantwortung, YogiNis!“

...genau das ist es: NEHME DEN BLICK NACH INNEN ZU DIR UND HÖRE DIR ZU. Egal, was im Außen geschieht, übe übe und übe immer wieder deine Konzentration auf dich, auf deine Wahrnehmung zu lenken. Höre zu, was in dir geschieht und erlaube,…

„Die Zukunft ist eure Verantwortung, YogiNis!“

Dies ist ein Auszug von einem Artikel, der im Kundalini Yoga Journal in der März-Ausgabe 2020 erschien. Verfasst wurde der Artikel von einem meiner Prüfer in der Stufe 2 Ausbildung - Sat Hari Singh Stülpnagel - Vielen herzlichen Dank, lieber…

„Lavendelcreme für die Haut“

Auf sehr einfache Art und Weise kannst du diese wunderbar pflegende und duftende Hautcreme selber herstellen - ja, du liest richtig:-)  das ist wirklich einfach! Vor einigen Monaten entdeckte ich dieses Rezept - es hat mich sofort angesprochen,…

Rezept des Monats April 2020 „Bärlauch Pesto“

Augenblicklich esse ich dieses Pesto nahezu rund um die Uhr (das ist natürlich leicht übertrieben:-), trifft es jedoch schon recht gut)   ZUTATEN: 1 Bund Bärlauch 50 g Sonnenblumenkerne - am besten BIO Qualität 100 ml…

Rezept des Monats März 2020 „Linsen-Bolognese mit Pasta“

...ein Bild mit Linsen Bolognese konnte ich leider nicht finden und somit muss stellvertretend die gute alte Fleisch Bolognese herhalten:-)... Dieses Rezept mit Linsen wird nahezu so zubereitet, wie die köstliche Fleisch - Bolognese (so…

Stärke dein Immunsystem mit gesunden Lebensmitteln

Yoga und Meditation stärken dein Immunsystem - du findest auf meiner Seite unter der jeweiligen Rubrik entsprechende Übungsreihen und Meditationen, die du wunderbar zuhause praktizieren kannst. Ernährung ist jedoch das A und O zur Stärkung…