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…wenn Gedanken in Endlosschleifen kreisen…

Du möchtest zur Ruhe kommen und dich entspannen, einfach mal abschalten und dann rauschen unaufhörlich Sätze durch den Kopf, wie z.B.: eigentlich muss ich noch...dies und das..und das noch...und DAS auch noch was denken denn nur die…
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Meditierst du jeden Morgen verändert sich deine Angst

Die meisten Ängste wurden zu einer bestimmten Zeit innerhalb eines Tages "gelernt"; darum treten diese Ängste tendenziell am intensivsten zu der Tageszeit erneut auf, in der sie ursprünglich erfahren/"erlernt" wurden. Meditierst du…

ANGST – was ein bedeutender Dichter dazu sagte

Der Sufimystiker Rumi hat einmal gesagt: "Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus. Jeden Morgen ein neuer Gast. Freude, Depression und Niedertracht - auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit kommt als unverhoffter Besucher. Begrüße und bewirte…

Faszien – warum sind sie so wichtig?

Du wunderst dich vielleicht über das Bild mit den Bauarbeiter? - so wie sie Reparaturen an einem Gewerk vornehmen, kannst auch du an deinem Körper arbeiten und ihn wieder in Ordnung bringen:-) Vor noch gar nicht allzu langer Zeit ging…

Die Füße – als Stütze, für Gleichgewicht & Beweglichkeit

Es hat mich sehr überrascht als ich erfuhr, dass die Füße mehr Sinneszellen haben als das Gesicht. Als Yogalehrerin bin ich mir bewusst, wie wertvoll und wichtig die Füße für unsere Wahrnehmung sind und das es immer empfehlenswert ist,…

Warum sind Honig & Milch eine gute Kombination? Und was hat es mit Hormonen zu tun?

Unter der Rubrik "Rezepte" findest du das yogische Rezept GOLDEN MILK; dieses Getränk hat viele gesundheitliche Vorteile und ist sehr empfehlenswert, es in den Ernährungsplan zu integrieren. Jedoch ist dieses Getränk nicht für jeden etwas…

Schmuck Workshop „Kreiere deine einzigartige Mala oder dein Armband“

Was erwartet dich bei unserem Workshop? Ankommen und Kennenlernen Einführung in das jeweilige Thema: Intuition (Mala) - feminine Energie (Armband) Begegnung mit den Edelsteinen und Symbolen - du kannst hier bereits eine intuitive…

YOGA – wie ich mich selbst gerettet habe

Hier liest du einen beeindruckenden Erfahrungsbericht eines meiner ehemaligen Yogakurs Teilnehmers. Er möchte seine Erlebnisse und Erfahrungen mit dir teilen, als Hinweis, zu was der Mensch tatsächlich in der Lage ist, wenn er all seinen Mut…

Was gibt es zu tun in dieser Zeit ?

"Das Leben hat eine einfache Herausforderung. Handle, reagiere nicht. Beruhige dich und behaupte dich. Wenn du wie ein Licht strahlst, verschwindet die Dunkelheit in großem Umkreis. Wenn du strahlst, verdrängt deine Psyche die…
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Yogi Tea Classic Chai – ein kraftvolles Getränk

Dieser Tee wärmt deine Seele und lässt dich in deine Kraft kommen. Es gibt ihn in Teebeuteln in guter Qualität von Yogi Tea - oder du kannst ihn dir selbst zubereiten. Du gibt den Yogi Tea Classic und den Yogi Tea Classic Chai. Der…