Gesunder Frühstücksdrink

 

Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages und versorgt auch über den Morgen hinaus den Organismus mit Energie.

Ein nährstoffreiches Frühstück liefert dem Körper die nötige Energie, um fit in den Tag zu starten. Mit diesem Drink fängt der Tag gut an: mit frischen Früchten und Gewürzen ist nicht nur gesund, sondern auch einfach köstlich.

Zutaten für 2 Personen:

  • 500 ml Milch (Mandel-, Soja-, Hafer-, oder Kuhmilch)
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1/4 TL Zimt
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 1 cm Ingwer
  • 2 EL Chiasamen oder geschr. Leinsamen
  • 1/2 TL Kokosöl
  • 50 g Haferflocken
  • Kardamom Pulver
  • Obst (Apfel, Avocado, Birne, Banane, Mango etc.)
  • 1/2 TL Zitronensaft
  • 1/4 TL Limettensaft

Alle Zutaten in den Mixer geben, danach in Gläser füllen und ein bisschen Obst als Dekoration dazugeben, um es noch leckerer aussehen zu lassen.

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