Patanjali – Der achtarmige Weg des Yoga

Patanjali, ein indischer Yoga-Philosoph, hat den achtarmigen Weg des Yoga entwickelt, und er wurde im Kundalini Yoga als traditionelles Element übernommen.

  1. Verhaltensregeln – Yama – für den bewussten Umgang mit der Welt
  2. Selbstdisziplin – Niyama – für Zufriedenheit und eigene Rituale
  3. Körperhaltungen – Asana für den Geist und Meditation
  4. Atemführung – Pranayama – für die Kontrolle der Lebenskraft
  5. Sinnesbeherrschung – Pratyahara – für die Beherrschung der Gedanken
  6. Konzentration – Dharana – für das Wesentliche
  7. Mediation – Dhyana – für die Versenkung
  8. Entspannung & Erleuchtung – Samadhi – für das große Ziel, eins werden mit sich und der Welt
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