Yoga für Männer – warum eigentlich nicht?

Obwohl Yoga von Männern entwickelt wurde, ist es bis heute in der westlichen Welt überwiegend in Frauenhand.

Warum nur?

Yoga tut dir als Mensch gut,

es lässt dich stabiler, stärker

und konzentrierter werden.

Die Körperübungen aktivieren dein Nervensystem, senken deine Herzfrequenz, stärken dein Herz-Kreislaufsystem, weiten deine Lungen und sorgen dafür, dass du mehr Sauerstoff aufnehmen kannst und dein Atemvolumen vergrößerst.

Du wirst gelassener, baust Stress ab und gehst künftig entspannter mit ihm um.

Die Meditationen lassen deinen Geist und deine Psyche ruhiger und gelassener werden und du wirst die Herausforderungen deines Alltags wesentlich leichter bewältigen können.

Du wirst staunen, was regelmäßiges Yoga in dir bewirken kann.

Also, lieber Mann, probiere dich aus!