YOGA meets FASTEN

Warum kooperieren Marco und ich - Fasten und Yoga? Wie das Leben so spielt - Marco und ich lernten uns kennen und stellten fest, dass wir ein ähnliches Anliegen haben: Impulse für die Gesundheit zu setzen. Schon seit vielen Jahren…

Ist Yoga nicht viel zu anstrengend?

Yoga ist eine Lebensphilosophie aus verschiedenen alten Traditionen und sollte nicht als sportlichen Wettkampf, Leistung oder Workout verstanden werden. Richte deine Konzentration und Aufmerksamkeit während des Yoga Kurses ganz auf dich…

Meditieren – WARUM ?

"Ein Mensch der meditiert, weiß, wann es Zeit ist, etwas zu ändern, wie viel man ändern muss, warum man etwas ändern muss und wofür man etwas ändern muss." Yogi Bhajan

Rezept des Monats Januar 2019

Kerniges Müsli Hmmm....köstlich!  Dieses Müsli ist mal etwas anderes und sehr schnell zubereitet; wenn du es ein paar Mal zubereitet hast, geht es dir ganz schnell von der Hand und du brauchst nicht mehr auf die Zutatenliste gucken -…

Rezept des Monats Februar 2019

KichererbsenSuppe mit Walnüssen Die Kichererbse ist ein hervorragender Lieferant von Pflanzenproteinen und Ballaststoffen. Es gibt sie getrocknet oder bereits vor gegart in der Dose oder im Glas. Wenn du sie noch nicht kennst, probiere diese…

Ein entschlackendes Basenbad – Oh, wie wundervoll.

Es ist ein ganz besonderer Moment, wenn du dich bei wohltemperiertem Wasser in der Badewanne für eine kurze Zeit zurückziehen kannst. Die Anspannung lässt nach, die Seele kann baumeln, der Körper wird im leicht alkalischen Wasser entgiftet,…

Warum sollte ich mich einer Sat Nam Rasayan Behandlung unterziehen?

Sicherlich ist der Begriff und die Methode des Sat Nam Rasayan sehr ungewohnt; Sat Nam Rasayan bedeutet: das Fließen der Seele und bringt dich in einen Zustand der Entspannung, indem sich dein Körper und dein Geist ausbalancieren. Viele…

Bananen-Blaubeer-Smoothie

Blaubeeren verfügen über eine hohe Dichte an Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und für Ausgeglichenheit sorgen. Bananen enthalten viel Vitamin B6, welches dein Nervensystem stärkt. -Ein wahrer Froh- und MobilMacher- Zutaten: …

Fußbad zur Entspannung und Erneuerung

...falls du dir mal ein halbes Stündchen Zeit nehmen möchtest... Das Fußbad ist eine einfache Methode, die Nerven zu beruhigen, dich wiederzubeleben, blockierte Kanäle zu öffnen, sowie Milz, Leber und Drüsen zu stärken. Wir verfügen…

Mango Lassi – eine leckere Zwischenmahlzeit oder ein leichtes Dessert

Du kannst dieses Rezept mit Kokosmilch, Mandel- oder Hafermilch zubereiten und wenn du lieber Kuhmilch/Kuhjoghurt magst, nimmst du halt die:-) Für 2 Personen - in ca. 5 Minuten bist du damit fertig 1 Mango 150 ml Kokosmilch 100 g Kokosjoghurt 1…