„Lavendelcreme für die Haut“

Auf sehr einfache Art und Weise kannst du diese wunderbar pflegende und duftende Hautcreme selber herstellen - ja, du liest richtig:-)  das ist wirklich einfach! Vor einigen Monaten entdeckte ich dieses Rezept - es hat mich sofort angesprochen,…

Rezept des Monats April 2020 „Bärlauch Pesto“

Augenblicklich esse ich dieses Pesto nahezu rund um die Uhr (das ist natürlich leicht übertrieben:-), trifft es jedoch schon recht gut)   ZUTATEN: 1 Bund Bärlauch 50 g Sonnenblumenkerne - am besten BIO Qualität 100 ml…

Rezept des Monats März 2020 „Linsen-Bolognese mit Pasta“

...ein Bild mit Linsen Bolognese konnte ich leider nicht finden und somit muss stellvertretend die gute alte Fleisch Bolognese herhalten:-)... Dieses Rezept mit Linsen wird nahezu so zubereitet, wie die köstliche Fleisch - Bolognese (so…

Stärke dein Immunsystem mit gesunden Lebensmitteln

Yoga und Meditation stärken dein Immunsystem - du findest auf meiner Seite unter der jeweiligen Rubrik entsprechende Übungsreihen und Meditationen, die du wunderbar zuhause praktizieren kannst. Ernährung ist jedoch das A und O zur Stärkung…

Pures LOSLASSEN – wie geht das?

Seit längerem hört und liest man überall: "Lass doch einfach mal los..." und dann kommt schon die Entspannung. Aber wie geht das ? "Loslassen: etwas niederlegen können, ohne es als Niederlage betrachten zu müssen." Ein Zitat von Ernst…

Rezept des Monats Februar 2020 „Kartoffelsalat – vegan“

Ja, auch der schmeckt sehr lecker - wenn du einmal Lust auf einen leichten Kartoffelsalat hast und du dir Zeit nehmen möchtest, etwas Neues auszuprobieren, empfehle ich dir diesen leichten leckeren Kartoffelsalat. Nachdem du dich richtig…

„Transformation von Gewohnheiten“ – ein Erfahrungsbericht einer Workshop-Teilnehmerin

Jeder hat so seine ganz eigenen Ideen und Vorstellungen, wenn man den Titel und die Vorgehensweise eines Workshops liest. Der Workshop "Transformation von Gewohnheiten" hatte einen sehr guten Zulauf und die Teilnehmerinnen verließen das…

„Gehorsams-Verletzte“ – ein Gedankenimpuls

reine LeseZeit für diesen Artikel sind 5 Minuten - aus meiner Sicht, eine gut investierte Zeit. Durch einen Newsletter meiner ehemaligen Ausbilderin Simran Kaur Wester in "Gewaltfreie Kommunikation" erhielt ich diesen Impuls und möchte…

STILLE – ein unterschätzes Gut

Ständig sind wir äußeren Reizen ausgesetzt und Stille ist ein selten gewordenes Gut. Stille hilft uns jedoch unseren Rhythmus und uns selbst wahrzunehmen und zu finden. Egal welche Art von Yoga wir praktizieren, das Wichtigste dabei ist,…

„Wie 3 verschiedene Lebenszyklen, dein Leben beeinflussen“

Durch das Praktizieren von Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen nimmst du positiven Einfluss auf die Auswirkungen deiner Lebenszyklen. Alle 7 Jahre macht dein Bewusstsein eine grundlegende Veränderung durch; die Lebensthemen mit…